ヒップスロー

8月31日の練習
基本運動
技の研究　ヒップスロー、腕がらみ、ギロチンチョーク
スパーリング　5本×5本
補強

今日は白帯が2人でしたので技の研究は基本重視です。
秋田さんのお手本でヒップスローとそこからの腕がらみ、ギロチンチョークをやりました。
まずは基本から着実に身に着けていきましょう。