• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月29日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの攻防、サイドポジション
    スパーリング 3分
    補強

    今日は先日見学したFさんの初めての練習でした。
    技の研究では基本であるクローズドガードからの極め技、クローズドガード切り、サイドポジションのキープ、サイドポジションからの腕がらみなど。
    教えすぎて頭がパンパンになったかもしれません。
    でも初めてにしてはいい動きをしていました。

    ぼちぼち覚えていきましょう。


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