• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月13日の練習
    基本運動
    技の研究 レッグドラッグ
    スパーリング 5分✖︎3本

    技の研究ではレッグドラッグをやりました。
    トレアンドなどとからめて使えるようになりたいですね。

    それからスパーリングでは1本ノーギで行いました。
    気分も変わって楽しいしとてもためになります。
    これからも時々やっていきたいと思います。


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