パスガード各種

４月２７日の練習
基本運動
技の研究　パスガード各種
限定スパー（パスガード）　３分✖︎４本
スパーリング　５分✖︎２本
補強

今日の技の研究はパスガード各種です。
トレアンド、エックスパス、オーバーアンダーパス、両足担ぎ、クロスニーパスです。
このぐらいやっておけば基本は大丈夫でしょう。
相手と密着したり離れたりしながら隙を狙ってパスガードしていきましょう。