• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    4月18日の練習
    基本運動
    技の研究 後転スイープ、エックスガード
    スパーリング 5分✖︎5本
    補強

    今日はエックスガードの研究をしました。
    スパーリングでも結構使えますね。
    自分のような身長の低い人間はこういったもぐりとかハーフガードみたいな技を駆使して手足の短さを補っていきたいです。

    今日は40代の格闘技経験者の方が見学に見えました。
    まず無理はさせずに基本から始めていきますので入会していただけたら嬉しいです。


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