１１月２９日の島田の練習

出稽古

2018.11.292018.12.01

今週も島田へ行ってきました。
最初からいきなり限定スパー。
それを延々とやったあと後半から通常スパーでした。
重量級の方も来ていておかげでへとへとになりました。

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