おとといの復習

９月１日の練習
基本運動
技の研究　レッグドラッグ、リバースデラヒーバ、アームドラッグ、三角締め
スパーリング　５分×６本
補強
９月初めての練習です。
若干涼しくなりました。
技の研究はおととい島田で教えてもらった技を復習しました。
みんな真面目に通っているので使える技が増え、以前よりずっと成長していると思います。