• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    基本運動
    技の研究 ベリンボロ
    スパーリング 5分×6本
    補強
    だいぶ涼しくなって練習していてもいくらか楽でした。
    研究のテーマはベーシックなベリンボロでした。
    みんなうまくなってきましたが使いこなすのはもう少し先でしょう。
    ちなみに今日は私の誕生日でした。
    年齢との戦いにも頑張ります。

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