50/50ガード

基本運動
技の研究ディープハーフのスイープ、50/50ガードの攻防
スパーリング 5分×5本
今日は夜は花火大会ということで久し振りに袋井市民体育館での練習でした。
気温は35度、湿度は60パーセントで熱中症の指数は危険でした。
それでも汗びっしょりになりながらぼちぼち練習しました。
もうお盆休みに入る人も多くなると思いますが、楽しい休日をお過ごしください。