• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月4日の練習
    基本運動
    技の研究 リバースデラヒーバのパス、マウントからの極め技
    限定スパー マウントから 3分×2
    スパーリング 5分×3本
    補強
    とにかく暑いので休み休み水分を補給しながらの練習です。
    試合も2か月後にありますので技を仕上げていきましょう。
    次回の練習は8月11日(土)10時から、場所は袋井市民体育館柔道場です。
    ご注意ください。

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