• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月14日の練習
    基本運動
    技の研究 もぐりスイープ、フックスイープ、シザースイープ
    スパーリング 5分×4本
    補強
    今回は大型の扇風機3台も回して練習していました。
    あるかないかでは全然違います。
    比較的快適に練習できました。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA