ラッソーのパス

6月16日の練習
基本運動
技の研究 ラッソーのパス
スパーリング 4分×6本
補強
技の研究で覚えた技をスパーリングで使ってみようとするのですが、なかなか難しい。まあおいおい使えるようになるでしょう。
それからクインテット人気にあやかってノーギでスパーをやってみました。

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