• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月3日の練習
    基本運動
    技の研究 Xフック
    スパーリング 4分×6本
    補強
    今日の技の研究はベリンボロ第3弾でXフックでした。
    まだスパーリングで使えるほどではないですが、技の理解は少しずつ深まっているようです。
    次回の練習は6月9日(土)19時半からです。

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