• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月6日の練習
    基本運動
    技の研究 ワームガード
    スパーリング 5分×1本
    補強
    連休最終日です。
    秋田さんは旅行に行って長時間運転して疲れているのに今日練習に来てくれました。
    練習内容はごく軽めでした。
    少し体を動かすくらいのほうが早く疲れが取れるでしょう。
    明日から気を取り直して張り切っていきましょう。


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