• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月17日の練習
    基本運動
    技の研究 トレアンド、クロスニーパス
    スパーリング 5分×5本
    補強
    技の研究は詰め込みすぎて消化不良気味でしたが、技の幅を拡げるためには色々やってみることも大切でしょう。
    試合まであと1週間です。体調だけには気をつけて当日にはベストコンディションで迎えたいですね。

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