２月１１日の練習
基本運動
技の研究 スイッチムーブ４種
本立ち ２分×４本 ３セット
補強
技の研究では
このDVDを元にしてスイッチムーブをやってみました。
お手本では軽くやっているように見えていましたが、実際やってみると難しい。
パスガードのときに手や足で防がれたとき逆に跳ぶというのは重要な動きだと思うのでまだまだ研究していきたいです。
それからスパーリングは試合も近いということもあって、スタミナ強化に本立ち形式にしました。
ちなみにスイッチムーブのひとつはこういう感じです。