• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月20日の練習
    基本運動
    技の研究 大外刈、支え釣り込み足、柔術背負い、ベリンボロ
    スパーリング 5分×5本
    補強運動
    技の研究では柔道の投げ技の中で柔術ルールでも使えそうなものをやりました。
    ベリンボロは少しずつですが、形ができるようになりました。

    DSC_0005


    ベリンボロの練習の様子を動画でアップしてみます。


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