• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    12月2日の練習
    基本運動
    技の研究 ツイスターフックからのバックテイク(逆足ハーフ、両足かつぎ、ベリンボロ)
    スパーリング 5分×5
    補強
    うちの会員も力をつけてきたようでスパーリングをやると結構やられます。
    喜ばしいことですが、自分自信ももうちょっと気合いをいれていかないといけないなと感じました。
    個人的に出稽古も予定しているのでよそで習ったことをこちらで伝えていきたいと思います。

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