• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    11月25日の練習
    基本運動
    技の研究 デラヒーバをレッグドラッグでパス、スパイダーをレッグドラッグでパス、ベリンボロからのライイングレッグドラッグ
    スパーリング 5分×3
    補強
    今日の技の研究はレッグドラッグ特集でした。
    1年前ベリンボロをやろうとしてボロボロになったのを思い出すとだいぶ技の理解も進んだと感慨深いものがあります。
    それから試合まであと3カ月ありますが、ベストな状態で向かえられるよう計画を立てて練習にも取り組んでいきましょう。

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