• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    基本運動
    技の研究 ラッソーガードからのスイープ、ブラボーチョーク
    限定スパー
    スパーリング 5分×4
    綱登り1本
    島田より西本先生に来ていただきました。
    いつも技を教えてくれてありがとうございます。
    だいぶ涼しくなって運動にはいい気候になりました。
    次回の練習は10月5日(木)19時半からです。
    よろしくお願いします。

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