9月30日の練習

基本運動
技の研究 ラッソーガードからのスイープ、ブラボーチョーク
限定スパー
スパーリング 5分×4
綱登り1本
島田より西本先生に来ていただきました。
いつも技を教えてくれてありがとうございます。
だいぶ涼しくなって運動にはいい気候になりました。
次回の練習は10月5日(木)19時半からです。
よろしくお願いします。