• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    基本運動
    技の研究 押さえ込みからのエスケープ、ディープハーフガード
    スパーリング 5分×6
    ねわざワールド静岡からお二人が練習に参加してくれました。
    ありがとうございます。
    それから、どうでもいいことですが、8月19日は私の誕生日でした。

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