8月5日の練習

基本運動
技の研究オモプラッタ、スパイダーガード、デラヒーバ
立ち技の打ち込み 2分×2
スパーリング 5分×3
先日、ねわざワールド静岡で教えていただいた技を復習しました。
何回も繰り返すうちに段々とうまくなってきたような気がします。

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