• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    基本運動
    技の研究 スパイラルガード
    限定スパー 腕十字 1分×6
    スパーリング 5分×6
    今日の技の研究では新たな発見がありました。
    西本先生いつもありがとうございます。

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