基本運動
技の研究 絞め技各種
スパーリング 5分×6本
今日の技の研究は秋田さんの要望で絞め技でした。
十字絞め、袖車絞め、ベースボールチョークなどを様々なポジションから入る練習をしました。
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5月21日の練習
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