基本運動
技の研究 肩車、すくい投げ、かみつき、かつぎ
スパーリング 5分×5
今日は体験入会の方が来てくれました。
それからなんと黒帯が2人。
これだけハイレベルの中でもまれれば強くなるでしょう。
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5月6日の練習
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未分類ブラジリアン柔術を楽しみましょう
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