3月18日の練習

基本運動
技の研究 レッグウィーブパス、抑え込みを逃げる
立ち技の打ち込み
限定スパー サイドポジションから 2分×2
スパーリング 5分×3
ねわざワールド会員の特典として、毎月大賀幹夫セミナーを録画したDVDをお渡ししています。
今日はそのDVDの内容に基づいて技の研究を行いました。
自宅で復習して効率よく強くなっていきましょう。

次回の練習は3月25日の3時30分から、袋井市民体育館柔道場です。