• ブラジリアン柔術を楽しみましょう



    今日の練習も相変わらず一人ムーブでした。
    ちなみに参考にしたのはパラエストラ代表の中井祐樹先生のDVDです。
    これを何回も繰り返し見て練習メニューを組み立てました。
    だんだんと板についてきました。
    ただ昨日炎天下で長時間走ったせいか少しめまいがするので、今日は軽くやって終了です。

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