２月７日の練習
マット運動
技の研究 サイドポジション
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
ここ数日は暖かかったですが、また寒波がやってきますね。
柔術をやれば暖かくなりますが体調には気を付けましょう。
技の研究はサイドポジションです。
トレアンドパスなどで相手をガードをパスしようとすると相手はフレームを作ったり足を回したり亀になったりとパスを防ごうとしてきます。
そういう場合は相手の枕を取って手首を返したりして半身にならせないような工夫をしていきましょう。
それからうつぶせになってパスを防ぐ相手への対処もやりました。
練習参加人数は１２人。
初心者講座はニーオンベリーでした。
ニーオンベリーも基本的な技ですが細かいところまできちんと押さえるようにしておきましょう。
キャンピングポジションから枕を取ってパス