１月２９日の練習
マット運動
技の研究 スパイダー、ラッソーに対するクロスグリップパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
1月ももう終わりに近づいています。
やや花粉が飛んでいるのか鼻がむずむずして春がやや近づいているのかなと思います。
技の研究はスパイダー、ラッソーに対するクロスグリップパスです。
スパイダーの場合は片方の手のグリップを切って相手の対角のズボンを持てばクロスグリップパスになります。
ラッソーに対しては相手の両足を束ねてしまえばそのままレッグウィーブパスに行けます。
この機会にスパイダーやラッソーのグリップの外し方を復習しましょう。
練習参加人数は１２人。
初心者講座は腕十字でした。
小学生が初心者の方も頑張っていました。
早く試合ができるぐらいになれるといいですね。
スパイラルガードに対するクロスグリップパス