１月３１日の練習
マット運動
技の研究 レッグドラッグ
打ち込み 2分30秒×6本
スパーリング 5分×6本
１月も終わりですね。
もうすぐ立春ですかまだまだ寒いです。
でも柔術で動けば温まりますね。
技の研究はモダン柔術の代表的なパスガードであるレッグドラッグです。
入り方はやや難しいですがポイントをきっちりと押さえましょう。
それからレッグドラッグから肩固めの形に入った場合のバックテイク、アームトライアングル、後ろ袖車絞めをやりました。
後ろ袖車絞めは結構使えるのでスパーリングで使ってみてください。
練習参加人数は１５人
初心者講座はマウントポジションでした。
小学生の子も柔術に慣れて楽しんでいる感じです。
体験の方も一人見えました。
レッグドラッグから後ろ袖車絞め