４月２日の練習
マット運動
技の研究 バックテイク
打ち込み 3分×6本
スパークリング 5分×7本
４月になりましたね。
桜も咲き、春真っ盛りです。
新年度を迎え、気持ちもフレッシュになりますね。
今回の技の研究はバックテイク。
相手の後ろにつき、鼠径部に自分の足をフックできればバックで４ポイントが入ります。
基本は、相手の上体をしっかりコントロールしながら、片足ずつ確実にフックを入れていくこと。
ただし、レベルが上がるほど簡単には取らせてもらえません。
だからこそ、正しい手順をしっかり身につけておきましょう。
練習参加人数は１３人。
初心者講座は片足タックルでした。
初心者の方も教えた技をスパーリングで試しながら少しずつ上達しています。
バックテイク
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