クローズドガードの切り方

１２月１５日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードの切り方
スパーリング　５分×４本
補強

だいぶ寒くなって裸足だと足が冷たくなりました。
技の研究ではクローズドガードの切り方をやりました。
この前の試合ではクローズドガードが切れず苦労したので必須の技術でしょう。