2月22日の練習
基本運動
技の研究 ディープハーフガード
打ち込み ３分✕4本
スパーリング ５分✕6本
生憎の雨になりましたね。
明日は祝日なので気は楽です。
技の研究はお馴染みディープハーフガードです。
基本のスイープはもちろんフックを使ったスイープ、ラペラを使ったスイープをやりました。
ディープハーフに関しては何度も練習したので様々なバリエーションもお手ものです。
スパーリングでもなるべくディープハーフでラペラを使った返しを狙ってみました。
何事もテーマを決めて練習に臨むのが大事でしょう。
