マウントからの決め技

11月29日の練習
基本運動
技の研究　マウントからの極め技
スパーリング　5分✕7本

明日、用事ができてしまったので今日は神明中学で水曜日の練習となりました。

技の研究はマウントからの極め技です。
内容は腕十字、袖車絞め、アメリカーナ、ラペラチョークです。
マウントをキープしながら一本を狙うのは難しいですね。
これは連勝を重ねて慣れていくしかないです。

最近はNさんがまめに練習に来ています。
来年の試合に期待です。