スクイッドガード

3月9日の練習
マット運動
技の研究　スクイッドガード
打ち込み　2分✕6本
スパーリング　5分✕7本

だいぶ暖かくなりました。
黒帯を締めての初めての練習ですが、特に変わりはありません。

技の研究はスクイッドガードです。
ラペラガードの一種ですが、自分の場合ワームガードと混ぜて使います。
内容としてはバックテイク、草刈、シザースイープ、スタースイープなどです。

最近は新しい人も増えて新鮮で結構です。