• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月2日の練習
    マット運動
    技の研究 リバースデラワームガード
    打ち込み 3分✕6本
    スパーリング 5分✕6本

    3月はじめの練習です。

    技の研究はリバースデラワームガードです。
    リバースデラビーバみたいなワームガードなのでこう呼ばれます。
    ワームガードより強力だと思います。
    この機会にラペラガードもきちんと身に着けておきましょう。

    前回体験の茶帯のOさんが入会いただけました。
    よろしくお願いします。


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