２月27日の練習
マット運動
技の研究 ワームガード
スパーリング 5分✕7本
今日はさわやかアリーナでの練習です。
技の研究はワームガードです。
ワームガードからのスイープ、バックテイク、立ち上がって足取り、そこからのバックテイクをやりました。
ラペルガードの攻防は上級者には必須の技術でしょうね。
ワームガードから立ち上がってバックテイクができたらすごくかっこいいと思います。
それから今日は茶帯の方が体験に来てくれました。
すごくいい練習になりますので入会してくれたら嬉しいです。
