８月１１日の練習
基本運動
技の研究 ワームガード
スパーリング ５分×６本
お盆明け後の最初の練習です。
技の研究はワームガードです。
一時期ワームガードなどのラペル系のガードにはまったことがあったのですが、最近あまり使わなくなったので思い出すために
ワームガードを選びました。
最初はなんでこんな複雑な形を作るんだろうと思ったのですが、慣れるたびに形を作るのが速くなってきます。
いずれ試合でも使えるぐらいになりたいですね。
最近は練習不足気味だったので今日の練習はきつかったですが、少しずつ体力を取り戻していきましょう。
