腕十字、三角、オモプラッタ

７月２日の練習
マット運動
パスガードの打ち込み
技の研究　腕十字、三角、オモプラッタ
スパーリング　５分×６本

７月に入りました。
試合も近いので熱中症に気を付けつつ気合を入れて頑張りましょう。

技の研究は基本中の基本である腕十字、三角、オモプラッタです。
あとちょっとした工夫とか相互に連携しあったりなどバリエーションを増やしていきましょう。

試合前の追い込みの練習だったので汗びっしょりでヘトヘトでした。