• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月12日の練習
    基本運動
    技の研究 下からの攻撃
    スパーリング 5分✕6本

    雨が降って蒸し蒸しした気候になってきましたね。
    これからは熱中症に気を付けましょう。

    技の研究は白帯のKさんのために下からの基本技をいくつかやりました。
    内容はオモプラッタ、キムラ、ヒップスロー、シザースイープです。
    Kさんも最近は段々と動きが柔術っぽくなってきたのが嬉しく思います。


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