クローズドガードからの攻撃

9月2日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードからの攻撃
スパーリング　5分✕5本

今日は福田屋内スポーツセンターでの練習です。
柔道場2面なので広々とできます。

８時までに終わらないといけないので基本運動や技の研究も短めです。
技の研究はクローズドガードからの攻撃で、内容は十字絞め、シザースイープ、フラワースイープです。
どれも基本中の基本ですね。

マスクをしてやっている人もいましたけど、まだ暑いので熱中症には気をつけましょう。