• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月14日の練習
    基本運動
    技の研究 マウントからの極め技
    スパーリング 5分✕5本

    今日もさわやかアリーナでの練習です。
    2月とは思えない暖かさですね。

    技の研究はマウントからの極め技です。
    内容はマウントからの十字絞め、アメリカーナ、腕十字などです。
    マウントは不安定なポジションですが、色んな極め技を組み合わせてなるべくなら一本を狙っていきたいですね。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA