• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月5日の練習
    基本運動
    技の研究 スイープ各種
    スパーリング 5分✕6本

    今日は私は熱はないのですが体調不良のため見学とさせてもらいました。
    代わって技の研究は今日唯一の色帯であるYさんにお願いしました。
    内容はシザースイープ、フラワースイープ、草刈り、ファビオです。

    スパーリングも若い人を中心になかなか白熱していていい練習になったので安心しました。

    次回は体調を整えてフルに練習に参加したいと思います。


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