• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月25日の練習
    基本運動
    技の研究 トレアンドパス
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    技の研究はトレアンドパスです。
    基本の動きと逆に跳ぶ方法、それから頭越しに回る、レッグドラッグに変化をやりました。
    基本のパスガードですが、バリエーションを覚えて成功する確率を高めましょう。

    スパーリングではKさんのパワーに圧倒されました。
    自分より強い人とやるのは目標ができていいですね。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA