• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月6日の練習
    基本運動
    技の研究 腕固め、十字締め、クローズドガード切り2種
    スパーリング 6本

    今日の練習もさわやかアリーナです。

    技の研究は今回もクローズドガードを重点的にやりました。
    よくクローズドガードを取ったときは相手の頭を下げさせるのは大事といわれますので、スパーリングではそのことを考えながらやってみました。


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