ワームガード、クォーターガード

1月18日の練習
基本運動
技の研究　ワームガード、クォーターガードなど
スパーリング　5分×3本

今日の練習には岳南塾より伊藤さんが来てくれました。

自分が知らないマニアックな技を色々教えてくれました。

こういう練習もたまにはいいでしょう。