• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    12月26日の練習
    基本運動
    技の研究 ハーフガードからのバックテイク
    スパーリング 5分×4本
    補強

    技の研究はハーフガードからのバックテイク、ドッグファイトの攻防です。
    みんなそこそこ様になっていたのでいずれ使えるようになるでしょう。

    白帯の人とのスパーリングですが、だんだんと本気でやらないと勝てなくなってきました。
    こつこつと続けていけば強くなっていきますね。


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