11月28日の練習
基本運動
技の研究 クローズドガード切り、サイドからのアメリカーナ、キムラ
スパーリング 5分×4本
クローズドガードが切れなくて判定負けが今年2回あるので、クローズドガード切りの練習はここのところ毎回やっています。
それから基本技であるサイドからのアメリカーナとキムラ。
意外とできなかったので覚えておきましょう。
前回見学に来ていただいたＫさんが正式に入会です。
白帯ですがすごく強いのでうちもレベルアップしていけそうです。
それと高校生の方が体験入会です。
最近は初心者から色帯までバラエティーに富んでいますのでよろしければ一緒にやっていきましょう。
