ハーフガードからのバックテイク

３月３０日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガードからのバックテイク
スパーリング　５分✖︎６本
補強

技の研究は先週に続いてハーフガードです。
いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけておきたいです。

それから島田より渡辺さんが練習にきてくれました。
私も渡辺さんも５月の試合に申し込んであるので今日はすごくいい練習になりました。
少し暖かくなったのと普段やってない人と練習したのとでみんな息が上がってバテバテでしたね。