• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月2日の練習
    基本運動
    技の研究 袖車絞め、V 1、フックスイープ
    スパーリング 5分×8本
    補強

    マウントを取ったものの極めきれず返されてしまうことがよくあるのでマウントからの極め技を研究しました。

    今日は山田さんが久しぶりに練習に来てくれました。
    仕事でい忙しいとは思いますが一緒に頑張っていきましょう。


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